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Le fait d’avoir une routine (autant que possible lorsque vous êtes le parent d’un enfant avec des problèmes de santé complexe) est idéale car elle vous aidera à fournir des soins qui sont :
Sécuritaires.
Efficaces.
Donnés au bon moment.
Réfléchir à votre routine quotidienne vous donne l’occasion d’organiser vos tâches et vos activités de manière à ce qu’elles répondent le mieux aux besoins de votre enfant, aux vôtres et à ceux de votre famille. En bref, avoir une routine peut augmenter votre plaisir et diminuer votre stress, celui de votre famille et de votre enfant.
Vous aurez probablement besoin d’essayer différents types de routine pour trouver celle qui vous convient le mieux ainsi qu’à votre enfant et à votre famille. Rappelez-vous également que vous devez être capable d’adapter cette routine lorsque certaines tâches ou d’autres circonstances le nécessitent (ex : l’arrivée d’un nouveau bébé ou le début de l’école).
À partir du moment où vous avez une routine acceptable pour la journée, pensez en terme de semaine et de mois. Un calendrier en ligne ou en version papier peut être très utile pour garder vos rendez-vous et les diverses tâches bien à la vue. De nos jours, il est possible de vous procurer plusieurs modèles de calendriers électroniques qui vous permettent de partager et de consulter les horaires des membres de la famille. Certains modèles offrent même la possibilité de planifier des rappels pouvant arriver sous forme de courriel ou de message texte (ex : donner un médicament). Des codes de couleur pour chaque membre de la famille ou par type de tâche (ex : visites médicales, séances de thérapie, etc) peuvent vous aider à identifier rapidement les tâches. De nombreux programmes vous permettent d’envoyer des rappels sous la forme d’alarme, de texte ou de message.
Si vous n’êtes pas confortable avec un calendrier électronique, vous pouvez utiliser un format papier avec des codes de couleur, des auto-collants ou d’autres dispositifs permettant d’identifier les tâches prioritaires par jour, par semaine et par mois. Le seul problème avec cette méthode est que les morceaux de papier peuvent tomber et se perdre. Il est possible que vous souhaitiez investir quelques heures pour apprendre à utiliser un calendrier électronique avec une personne ressource. Demandez à un adolescent dans votre entourage; la plupart des écoles enseignent l’utilisation de ce type de calendriers.
Voici quelques conseils pour vous aider à démarrer :
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